 每日一堅果
你一定聽過『每日五蔬果』，但你一定不知道『每日一堅果』吧？ 衛生署最新版『每日飲食指南』建議每天吃一份堅果，有益身體健康。 新版每日飲食指南強調每天飲食至少應包含１～３份堅果(核果)與種子類，以取代精製油類，因為好的油脂可以幫助預防心血管的疾病及脂肪的囤積、堅果的維生素E是橄欖油的2.4倍，而維生素E 能預防冠狀疾病。  美國科學家經過２０多年研究發現，多吃堅果和花生醬能使罹患心臟病的幾率降低近一半。這一研究結果發表在美國《營養學雜誌》月刊上。研究人員發現，以２８克堅果為一份計算，每週食用至少５份堅果或花生醬的女性，心臟病發作或中風幾率降低４４％。 此外，西班牙洛維拉·依維爾基裡大學研究人員２００８年底研究發現，堅果可以通過多種機制改善代謝綜合徵。它富含纖維和維生素Ｅ，有抗炎、抗氧化作用，還含有不飽和脂肪，能降低血液中的甘油三酯、增加高密度脂蛋白。 您今天吃了一份堅果了嗎？只要來半顆饅頭大漢堅果饅頭，就能讓您補充一整天份的健康哦～ 養生堅果饅頭 網路團購最夯的養生堅果饅頭，嚴選新鮮上等堅果（核桃、杏仁、松子、葵瓜子、南瓜子、葡萄乾、枸杞、蔓越莓…等）和辮子乳酪或黃金起司乳酪精心調製。全程天然手工製作，真材實料，營養美味，天然無負擔，養生好健康。 滿頭大汗的饅頭大漢，一心只想給人們帶最天然、最養生、最好吃又最營養的好吃的饅頭，全程手工揉製，堅持古法，用心為每位顧客的健康加分。 饅頭大漢養生堅果饅頭是用特選麵粉手工揉製，可促進腸胃蠕動，並加入松子、腰果、核桃、葡萄乾等等上等堅果。在饅頭內加入多種乾果仁和國外進口素食黃金起司，是因為這些食物都對身體有良好的幫助，堅果類含有豐富的維生素與礦物質，一直是很好的傳統食補配方。維生素Ｅ具有抗氧化作用，減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化，維持細胞膜的完整性，維持皮膚及血球細胞的健康。另外，鐵質以及其維生素的含量也相當豐富。早餐食用饅頭大漢養生堅果饅頭，可以促進腸胃蠕動、增加飽足感、幫助消化，還能攝取到豐富的營養，對健康有很好的幫助。 
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